油菜的营养成分主要包括膳食纤维、维生素、矿物质、胡萝卜素、钙元素等，适当食用对身体有一定的好处。
1、膳食纤维
油菜中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘的情况。同时油菜中含有丰富的维生素，适当食用能够补充身体所需要的维生素。
2、维生素
油菜中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C等，适当食用能够补充身体所需要的维生素。
3、矿物质
油菜中含有丰富的钙元素、钾元素等矿物质，适当食用可以补充身体所需要的矿物质。
4、胡萝卜素
油菜中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化成维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上能够缓解视疲劳。
5、钙元素
油菜中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
另外，油菜还含有丰富的膳食纤维、叶酸等营养成分。在日常生活中患者要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。