小孩烂嘴可能是由于外伤、口腔溃疡、口腔单纯疱疹、口腔念珠菌病、唇炎等原因所导致，具体吃什么需要根据病因进行针对性治疗。
1、外伤
小孩在玩耍时不慎被异物划伤嘴唇。可能会导致嘴唇黏膜受损，出现嘴唇红肿、疼痛等症状。建议小孩可以在医生指导下使用生理盐水清洗患处进行消毒处理。
2、口腔溃疡
口腔溃疡是指发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤，通常是由于遗传、饮食不当、免疫等因素引起的。小孩可能会出现口腔黏膜红肿、疼痛等症状，还可能会出现上述情况。建议小孩在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。
3、口腔单纯疱疹
口腔单纯疱疹是感染单纯疱疹病毒所引起的口腔黏膜疾病，小孩可能会出现口腔黏膜水疱、溃疡等症状，从而导致上述情况的出现。建议小孩在医生指导下使用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行治疗。
4、口腔念珠菌病
口腔念珠菌病是指由于口腔念珠菌感染所引起的口腔黏膜炎症，小孩可能会出现口腔黏膜白斑、发热、淋巴结肿大等症状，还可能会出现上述情况。建议小孩在医生指导下使用碳酸氢钠溶液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗。
5、唇炎
唇炎是指唇部受到气候变化、局部刺激、辛辣食物、化学物质刺激等原因导致的炎症性病变，小孩可能会出现嘴唇干燥、脱屑、糜烂等症状，从而导致上述情况的出现。建议小孩在医生指导下使用他克莫司软膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物进行治疗。
除此之外，建议小孩在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若小孩出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。