关于腰椎间盘突出症能否恢复正常，需要从不同情况进行考虑。建议患者早就医，早治疗。
一方面，部分腰椎间盘突出症患者是有可能恢复正常的。尤其是病情较轻的患者，通过1到2周的治疗，如休息、牵引、推拿、针灸、按摩、热敷等方法，可以缓解腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木等症状。同时，保持良好的坐姿、站姿，对腰部做好保暖，并进行一定的锻炼，如游泳、太极、瑜伽等运动，可以进一步促进恢复。
但对于病情较重的患者，尤其是出现神经根明显受压、黄韧带肥厚、关节突内聚、椎管狭窄等情况的患者，可能需要进行腰椎间盘突出微创术。手术的目的通常是摘除突出的髓核组织、切除突出的椎间盘，增加椎间隙的宽度等，以解除对椎管内的神经压迫。然而，需要注意的是，尽管手术可以在一定程度上缓解神经受压的症状，但可能无法完全恢复受损的神经功能，尤其是神经受压的时间较长者，可能会出现不可恢复的情况。
因此，对于腰椎间盘突出症患者来说，及时就医、选择合适的治疗方式，并在日常生活中注意腰部保养和锻炼，是非常重要的。