白萝卜热量高吗

白萝卜的热量一般不高，但需要适量食用。

白萝卜属于高纤维、低热量食物，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上改善消化不良的症状，也可以补充身体所需要的营养物质，对身体健康有比较多的好处。但要注意避免食用过多白萝卜，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。

除了白萝卜，平时还可以适量吃一些鸡蛋、苹果、菠菜等富含维生素、优质蛋白的食物，有助于提高身体免疫力和抵抗力。如果出现不适症状，要立即到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。