每天只喝粥瘦了20斤怎么回事，怎么办

每天只喝粥瘦了20斤，可能是由于饮食不当、运动量大、胃肠道功能紊乱、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因导致的。建议患者及时就医明确病因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果患者在减肥期间长期吃单一的食物，如粥、面条等，可能会导致身体营养不良，从而出现体重减轻的情况。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2、运动量大
如果患者在减肥期间运动量比较大，可能会消耗体内多余的脂肪，从而出现体重减轻的情况。建议患者在日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。
3、胃肠道功能紊乱
胃肠道功能紊乱主要是由于精神因素、饮食不规律等原因引起的。临床上一般会表现为腹痛、腹泻等症状。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时，在饮食上还要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于甲状腺激素分泌过多引起的内分泌疾病。临床上一般会表现为食欲增加、体重减轻等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时，在饮食上还要注意避免食用含碘高的食物，如海带、紫菜等。
5、糖尿病
糖尿病主要是由于遗传、环境等因素引起的胰岛素分泌不足或利用障碍所引起的代谢性疾病。临床上一般会表现为多饮、多食、多尿等症状。建议患者可以在医生指导下使用二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。同时，在饮食上还要注意避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。
除此之外，在日常生活中建议患者要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。