半夜醒来心烦坐立不安怎么回事，怎么办

半夜醒来心烦坐立不安，可能与失眠、饮食不当、精神压力过大、神经衰弱、心脏神经症等原因有关，患者可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、失眠

如果患者睡前喝了浓茶或咖啡，容易导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的情况，也可能会伴有上述症状。患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、复方地西泮片等药物进行治疗，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。

2、饮食不当

如果患者经常食用过多刺激性的食物，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而影响到正常的睡眠质量，也会出现上述症状。患者可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。

3、精神压力过大

如果患者长期处于工作压力过大的状态，可能会导致精神过度紧张，从而对睡眠造成影响，出现上述症状。建议患者可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，缓解不良的情绪。

4、神经衰弱

如果患者长期处于过度紧张的状态下，可能会导致神经衰弱，容易出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物改善症状，同时还可以配合心理治疗的方式进行处理。

5、心脏神经症

如果患者本身患有心脏神经症，可能会导致心脏功能出现异常情况，从而引起心跳加快、心慌等症状，部分患者还可能会表现为半夜醒来心情烦躁的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸普萘洛尔缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者保持积极乐观的心态，避免频繁生气和情绪激动，以免加重病情。如果通过上述方法，患者病情无法得到改善时，需要及时到医院就医治疗。