气温21度但身体出大汗怎么办

气温21度但身体出大汗可能是剧烈运动，也可能是气虚、阴虚火旺、气血不足、湿热内蕴等原因导致的，患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、剧烈运动

如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使体内产热增加，从而出现身体大量出汗的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。

2、气虚

如果患者长期过度劳累，可能会损伤体内的正气，从而出现气虚的情况。由于气虚不能固摄汗液，患者可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用玉屏风散、四君子汤等中成药进行调理。

3、阴虚火旺

如果患者长期进食辛辣刺激的食物，可能会导致体内阴液大量消耗，从而出现阴虚火旺的情况。由于体内阴液亏虚，水不制火，从而出现身体出大汗的现象。患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。

4、气血不足

如果患者长期饮食不当，可能会导致脾胃功能下降，无法将食物中的水谷精微转化为气血，从而出现气血不足的情况。由于气血不足，患者可能会出现上述症状，还可能伴有面色苍白、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。

5、湿热内蕴

如果患者长期处于闷热潮湿的环境中，可能会导致湿热邪气侵入体内，从而出现身体出大汗的现象，同时还会伴有食欲减退、腹胀等症状。患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等中成药进行调理。

建议患者及时就医，可以通过血常规检查、尿常规检查等方式明确诊断。在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有利于疾病康复。