苦荞枸杞茶的功效和作用

苦荞枸杞茶一般具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、辅助降血压、辅助改善睡眠质量等功效，但要注意适量饮用。

1、补充营养

苦荞中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分。枸杞中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分。适量饮用苦荞枸杞茶，可以为身体提供所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、健脾开胃

苦荞枸杞茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。如果存在食欲不振的情况，可以适量饮用苦荞枸杞茶，有利于改善食欲不振的情况。

3、润肠通便

苦荞中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的情况，可以适量饮用苦荞枸杞茶，有利于改善便秘的情况。

4、辅助降血压

苦荞中含有丰富的黄酮类物质，具有辅助降血压的功效，高血压的人群适量饮用苦荞枸杞茶，可以在一定程度上控制血压。

5、辅助改善睡眠质量

苦荞枸杞茶中的苦荞含有芦丁、维生素B1、维生素B2等营养成分，枸杞含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱等营养成分，适量饮用可以改善睡眠质量。

虽然苦荞枸杞茶的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对苦荞枸杞茶过敏者、脾胃虚寒者等。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。