减肥期间晚上吃李子会胖吗

减肥期间晚上吃李子一般不会胖，但是在吃的时候一定要适量。

李子是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，每天适量吃一些李子，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且李子中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。李子的能量比较低，在减肥期间晚上吃了以后一般不会导致身体长胖，也不会对减肥的效果造成影响。但是不可以一次性吃太多，以免对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况。如果不小心吃了太多的李子，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

在减肥期间，不仅需要控制饮食，还需要适量多运动，比如跳绳、打乒乓球、踢足球等，可以促进脂肪代谢，对减肥起到一定的辅助作用。