蜂蜜柚子的作用与功效是什么

2023-09-26 11:04:36

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

蜂蜜柚子一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、提高免疫力、辅助改善贫血等功效,但患者应避免过量摄入。

1、补充营养

蜂蜜柚子中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养。

2、润肠通便

蜂蜜柚子中含有大量的水分以及膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、促进消化

蜂蜜柚子中含有丰富的果酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果食欲不振的人群可以适量食用。

4、提高免疫力

蜂蜜柚子中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的发育,在一定程度上也可以提高人体免疫力。

5、辅助改善贫血

蜂蜜柚子中含有丰富的铁元素,而铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适当食用后可以为机体补充所需要的铁元素,在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的效果。

但需要注意的是,食物不能代替药物,食物不具有治疗疾病的功效,如果患者出现其他不适症状,建议及时就医治疗。

展开全部内容
相关推荐