刘冠媛 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 - 妇产科（本部）
通常情况下，不建议孕妇吃五香瓜子，因为其中含有较多的添加剂、调味料以及盐分，可能对孕妇产生不利影响。
五香瓜子虽然含有一定的营养成分，但其含有的添加剂和调味料可能对孕妇产生不良影响。五香瓜子通常添加了较多的香料和防腐剂，这些化学物质可能对孕妇的身体健康和胎儿的发育造成潜在威胁。此外，五香瓜子中的盐分含量也较高，孕妇摄入过多的盐分可能导致体内水钠潴留，引起血压上升，增加妊娠高血压和水肿的风险。因此，不建议孕妇吃五香瓜子。
为了确保孕妇和胎儿的健康，建议孕妇在孕期尽量避免食用五香瓜子等含有较多添加剂和调味料的食品。如果孕妇想食用瓜子，可以选择原味、无添加剂的瓜子，并控制食用量。同时，孕妇还要注意饮食均衡摄入，避免单一饮食，以免因缺乏微量元素而造成不适症状发生。