睡觉起来一瞬间后背左侧痛，通常可能是睡姿不当、局部受凉、颈椎病、肩周炎、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、睡姿不当
如果患者在睡觉时姿势不当，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而引起睡觉起来一瞬间后背左侧痛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解不适症状。
2、局部受凉
如果夜间睡眠时患者不注意自身保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，伴随局部疼痛的症状。建议患者可以根据天气变化适当增加衣物。同时，建议患者也可以使用热水泡澡或使用热毛巾热敷背部，可以帮助改善上述情况。
3、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘退变，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，部分患者可能会表现为睡觉起来一瞬间后背左侧痛的情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎主要是由于肩关节周围软组织发生退行性病变引起的肩关节周围炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。必要时，患者也可以遵医嘱使用美洛昔康、依托考昔等药物进行治疗。
5、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎主要是由于劳损、受凉等因素引起的腰背部肌肉无菌性炎症。由于炎症刺激，患者可能会出现腰背部疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会表现为上述不适症状。建议患者可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗。
6、腰椎间盘突出症
若患者有不良的生活习惯或者是工作姿势，可能会导致腰椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致腰椎间盘突出症，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。若腰椎间盘突出症的症状较轻，患者可通过穴位贴敷、艾灸等方式缓解疼痛症状。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛症状。
如上述情况长时间未见明显缓解，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。患者平时要注意休息，避免劳累以及熬夜，以免加重病情。