踢足球小腿肌肉拉伤

一般情况下，踢足球小腿肌肉拉伤，可能是运动前没有做好热身引起的，也可能是踢足球时动作不当、缺钙、肌肉劳损、肌肉急性损伤等原因导致的，建议患者根据引起的原因对因治疗。

1、运动前没有做好热身

如果在踢足球前没有做好热身，可能会使小腿部位的肌肉发生痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，等到24小时后再进行局部热敷缓解不适症状。

2、踢足球时动作不当

如果踢足球时动作不当，可能会导致小腿部位的肌肉受到牵拉，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，等到24小时后再通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、缺钙

如果患者在踢足球时，没有摄入充足的营养，可能会导致体内缺钙，从而引起肌肉痉挛、小腿抽筋等症状，也可能导致上述症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

4、肌肉劳损

如果踢足球时运动量比较大，可能会使小腿部位的肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、肌肉发僵等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗。

5、肌肉急性损伤

如果踢足球时速度过快，可能会使小腿部位的肌肉发生急性损伤，从而出现局部疼痛、红肿等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，等到48小时后再通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，在饮食上注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。