月经期间能吃水果吗，还要加热吗

月经期间一般可以吃水果，可以适当加热，但需要注意水果的摄入量。

女性在月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时需要补充足够的营养物质。而水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分，在月经期间适当吃水果，能够补充上述营养，有利于增强免疫力，一般不会对女性身体造成不利影响。也可以适当将水果加热后食用，比如制成雪梨羹、苹果姜丝粥，可以减少对身体的刺激。

女性在月经期间还需要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免诱发感染的情况。另外，女性还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。如有不适，需要及时就医治疗，以免延误病情。