林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
落枕一般情况下是患侧卧位。落枕可能是由于睡觉姿势不当、受凉等原因导致颈部肌肉僵硬，出现疼痛、活动受限等症状。患者一般会表现为颈部肌肉僵硬、疼痛等症状。一般情况下，落枕患侧的颈部肌肉会出现明显的僵硬，且活动受限，患者可以通过观察患侧颈部是否存在明显的疼痛、肿胀等症状，来判断患侧病情。
落枕的患者在睡觉时一般建议患侧卧位，患侧卧位可以避免压迫患侧，减轻颈部肌肉的负担，有利于缓解疼痛的症状。患者可以使用暖水袋或者热毛巾等进行颈部热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。如果疼痛症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎止痛的作用。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，建议患者保持良好的睡姿习惯，避免长时间低头，以免加重颈部肌肉负担，导致病情加重。同时患者可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。