有时感觉小腿骨头疼

有时感觉小腿骨头疼，多考虑是过度劳累、缺钙引起的，也可能是骨质疏松症、腰椎间盘突出症、骨髓炎原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者平时生活中经常做重体力劳动，可能会导致小腿部位肌肉过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致机体摄入的营养物质不足，使身体缺钙，导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现小腿抽筋、疼痛等不适症状。建议患者可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、骨质疏松症
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，从而诱发骨质疏松症，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。建议患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，也可以遵医嘱通过微波治疗的方式进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物营养神经进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
5、骨髓炎
如果患者小腿部位受到细菌感染，可能会诱发骨髓炎，也会出现局部疼痛、肿胀等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。