方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
若对二者不存在过敏的情况,则可以适量一起进食,但是需要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担。
如果自身对羊肉和香蕉不过敏,在吃完羊肉后通常是可以适当少量吃一些香蕉的,并不会产生不良反应。因为从营养学上来讲,羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分,而香蕉中也含有大量的膳食纤维、糖类及多种微量元素等营养物质。因此,上述两种食物中的营养价值较高,同时也会较为丰富,所以一般情况下是能够同食的。
但由于其中都含有较多的蛋白质和鞣酸,建议不要大量摄入,否则可能会导致腹胀、腹泻等症状发生。另外,对于本身存在消化道溃疡的人群而言,不建议将两者一同食用,以免刺激胃肠黏膜,引起不适症状。
在食用羊肉和香蕉时,还需要注意食材的新鲜度和卫生状况,避免食用过期或变质的食材,以免引发食品安全问题。