中气不足说话提不上气，多考虑是过度劳累引起的，也可能与脾气虚、心虚、气血两虚、肺气虚等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病情的严重程度对症治疗。
1、过度劳累
如果长期过度劳累，可能会导致体内的气血运行不畅，从而出现身体乏力、头晕耳鸣、食欲不振等症状，甚至会出现上述情况。因此患者要注意多休息，保证足够的睡眠，也可以适当运动，能够有效缓解症状。
2、脾气虚
脾气虚是指脾气不足，运化功能减退，可能与饮食不节、劳逸失度、久病体虚等因素有关。患者可能会出现腹胀、食欲不振、大便稀溏等症状。建议患者在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，患者平时也应避免暴饮暴食。
3、心虚
心虚是指心血不足，不能维持心的功能而引发的一系列症状，可能与先天体质虚弱、思虑过度、久病失养等因素有关。患者可能会出现心悸、气短、胸闷等症状。建议患者在医生的指导下服用柏子养心丸、天王补心丹等药物进行治疗，患者平时也应避免情绪过于激动。
4、气血两虚
气血两虚是指气血亏虚，形体失养，多因久病不愈，气血两伤所致。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸失眠等症状。建议患者在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，患者也应适当进食红枣、红豆等食物。
5、肺气虚
肺气虚是指肺的生理功能减退，多因久咳耗伤肺气，或平素体弱、肺气不足所致。患者可能会出现咳嗽无力、气短、自汗等症状。建议患者在医生的指导下使用补肺丸、人参保肺丸等药物进行治疗，患者平时也应注意避免过度劳累。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。但是患者应避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。