热疙瘩一般指痱子，孕妇长痱子可以通过注意卫生、饮食调理、外用药物、注意环境、艾叶水洗澡等方式进行治疗。
1、注意卫生
如果孕妇长痱子，可能是因为天气炎热，出汗过多，没有及时清洁，导致汗腺导管堵塞所引起的。建议孕妇在日常生活中要注意皮肤清洁，勤洗澡，勤换衣物，穿宽松、透气的衣物，避免用手抓挠，以免造成皮肤破损，引起感染的情况。
2、饮食调理
长痱子的孕妇要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，可以补充身体所需的维生素，有利于病情恢复。
3、外用药物
如果孕妇长痱子，出现瘙痒、刺痛等症状，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂等药物进行治疗，可以起到止痒的作用。
4、注意环境
孕妇应避免处于湿热环境中，保持环境凉爽干燥，在夏季可以使用降温工具，如空调、风扇。
5、艾叶水洗澡
可以给孕妇使用艾叶水来洗澡，可以起到祛湿止痒的作用，对于治疗痱子也有一定的帮助。
此外，建议孕妇注意休息，避免过度劳累，保持心情愉快，避免紧张和焦虑。如有不适，应及时就诊，以免延误病情。