年龄大了高血压一般多考虑是不良的生活习惯引起的，但也可能是精神因素、高钠盐饮食、肥胖、代谢综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期吸烟、大量饮酒、精神压力过大等，可能会导致体内交感神经系统兴奋，从而出现心跳加快、血压升高的现象。建议患者保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力。
2、精神因素
如果患者长期处于精神紧张的状态下，可能会导致体内交感神经系统兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可以排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、高钠盐饮食
钠盐可能会导致体内水钠潴留，导致血容量增加，进而引起血压升高的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。同时，患者也可以在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂进行治疗。
4、肥胖
体重过重会使心脏的负荷加重，并且会增加血管壁的压力，从而引起高血压。建议患者可以通过调整饮食结构、适当进行有氧运动等方式进行减肥。必要时，患者也可以遵医嘱使用卡托普利片、马来酸依那普利片等药物进行治疗。
5、代谢综合征
代谢综合征是指高血压、高血糖、脂肪肝等一系列症状的总称，可能与遗传、环境等因素有关。患者可能会出现头痛、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿卡波糖片、恩格列净片等药物进行治疗。同时，还可以遵医嘱通过胃镜下切除胃息肉的方式进行手术治疗。
除此之外，可能是心血管病变、家族遗传等引起的。日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维持身体健康。如果出现其他不适，建议立即就医进行治疗，避免耽误病情。