通常情况下，巧克力不是感光食物，但其中含有一定量的感光因子，食用后可能会增加皮肤对紫外线的吸收，因此不建议过多食用巧克力。
感光食物是指食物中含有光敏性物质，在受到紫外线照射后，容易出现皮肤变黑、长斑等情况的食物，常见的感光食物有无花果、菠菜、芹菜等。而巧克力是一种常见的甜食，主要是由可可豆制作而成，里面含有大量的可可碱、多酚等物质，食用后容易增加皮肤对紫外线的吸收，从而导致皮肤变黑、长斑等情况，因此巧克力不是感光食物。但需要注意的是，巧克力中含有的可可碱有提高神经系统兴奋性的作用，过多食用容易导致神经系统过于兴奋，从而影响睡眠质量，不建议过多食用巧克力。
如果食用巧克力后出现皮肤变黑、长斑等情况，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还可以适当运动，比如慢跑、游泳等，能够增强自身抵抗力。