孕中期大腿肌肉酸疼怎么回事，怎么办

孕中期大腿肌肉酸疼，多考虑是肌肉负荷过重引起的，也不排除与激素水平变化、腰椎间盘突出症、缺钙、梨状肌损伤等原因有关。孕妇需要明确具体原因，采取针对性措施。

1、肌肉负荷过重

随着怀孕周期增长，胎儿逐渐增大，腹部也会逐渐隆起，此时身体的重量会明显增加，导致腿部肌肉负荷过重，因此会出现上述症状。这是一种正常的生理现象，孕妇可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以配合局部按摩或热敷的方式进行缓解。

2、激素水平变化

怀孕之后体内雌孕激素水平会逐渐升高，受到体内激素影响时，可能会出现此情况。孕妇可以不用过分担心，可以通过调整个人饮食习惯进行改善，注意饮食营养均衡，同时也要做好保暖工作。

3、腰椎间盘突出症

如果孕妇本身患有腰椎间盘突出症，从而使神经受到压迫也会伴随局部疼痛、麻木、无力等症状。孕妇可以通过局部针灸、推拿等方式进行改善，对于症状比较严重的孕妇，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

4、缺钙

怀孕期间如果不及时补充钙元素，可能会导致孕妇骨质密度下降，严重时还会出现骨质疏松症引发肌肉酸痛的现象。建议孕妇多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片等药物进行治疗。

5、梨状肌损伤

在妊娠晚期增大的子宫可致患侧的梨状肌扩张、肿胀，刺激和压迫坐骨神经而产生臀部疼痛及下肢放射性疼痛、麻木等症状。平时要注意休息，减少活动量，不要随意扭腰和弯腰。平时要使用正确的站姿和坐姿，避免加重病情。也可配合手法复位治疗。

日常生活中建议患者要注意休息和保暖两方面。另外还要注意饮食均衡和适当地运动来缓解酸疼感带来身体上的压力和疲劳感。如果患者通过上述方法，症状无法得到改善，也可以及时到医院就医治疗。