高血脂补充什么维生素

高血脂患者可以补充维生素C、维生素E、维生素B1、维生素D、维生素B6等，但需要在医生指导下进行补充。

1、维生素C

维生素C能促进胆固醇降解，促使其转为胆汁酸，从而降低血清总胆固醇的水平，能增加脂蛋白脂肪酶的活性，从而降低甘油三酯。可以适当进食含有维生素C丰富的食物来调节血脂，比如橙子、柠檬、苹果、白菜、油菜等。

2、维生素E

维生素E影响参与胆固醇分解代谢的酶的活性，有利于胆固醇的转运与排人而对血脂水平起调节作用。可以进食含有维生素E的食物，比如瘦肉、蛋黄、核桃、花生等。还可以通过药物进行补充，如维生素E软胶囊、维生素E片等。

3、维生素B1

维生素B1缺乏会出现脂肪代谢障碍，出现脂肪消化吸收不良、高脂血症。而且维生素B1可以促进神经系统的发育，可以维持正常的消化功能，还可以促进糖类、脂肪等物质的代谢。高血脂患者可以适当补充维生素B1，可以通过食物进行补充，如燕麦、荞麦、猪肝等。

4、维生素D

维生素D可以促进人体对钙的吸收，还可以促进骨骼的生长发育，有利于预防骨质疏松症。高血脂患者可以适当补充维生素D，可以通过食物进行补充，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

5、维生素B6

维生素B6具有帮助人体消化、促进蛋白质和脂肪代谢的功能，可降低血中胆固醇的含量。鸡肉、鱼肉、香蕉等食物含有一定量的维生素B6，高血脂患者可以适当进食此类食物。

患者平时要注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。