感冒刚好可以跑马拉松吗

感冒一般是指上呼吸道感染。上呼吸道感染刚好，一般情况下是不可以跑马拉松的，以免导致病情加重，不利于身体的恢复。

上呼吸道感染通常是由于机体受到病毒的感染所引起的，患者可能会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，还有可能会伴有发热、头痛等现象。在上呼吸道感染期间，身体的免疫力是比较低下的，而且身体也比较虚弱。如果在此期间跑马拉松，可能会导致身体过度劳累，从而使病情进一步加重，不利于身体的恢复，因此上呼吸道感染刚好，一般是不可以跑马拉松的。

建议患者在上呼吸道感染期间，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，也要注意饮食清淡，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免耽误病情。