活精吃什么

活精一般指的是提高精子的存活率，通常可以吃富含锌、硒的食物，也可以吃维生素E软胶囊、葡萄糖酸钙片、五子衍宗丸、复方左卡尼汀口服液等药物，建议患者严格在医生的指导下用药。

1、富含锌、硒的食物

锌和硒是人体必需的微量元素，也是维持精子正常功能所必需的营养物质。因此，患者可以适当进食富含锌、硒的食物，如牡蛎、海参、猪肝等，可辅助促进精子的生成。

2、维生素E软胶囊

维生素E软胶囊属于一种抗氧化剂，服用以后能够促进体内的激素分泌，在一定程度上也能够增强精子的活性。但是患者在用药期间，需要严格遵医嘱按时用药，不可盲目用药。

3、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片中含有丰富的钙元素，服用以后能够为身体补充所需要的钙元素，也能够改善精子的生成，从而提高精子的活力。

4、五子衍宗丸

五子衍宗丸主要由枸杞子、菟丝子、覆盆子等药物组成，具有补肾益精的功效，也具有提高精子活力的作用，可以用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛等症状。

5、复方左卡尼汀口服液

复方左卡尼汀口服液属于一种调节微循环的药物，服用以后可以为精子提供能量，也可以改善精子的活力，还可以用于改善勃起功能障碍的情况。

除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。