由于个体差异较大，没有孕早期燕窝的最好吃法这一说法。一般来说，孕妇在孕早期食用燕窝时可以采取干炖、隔水蒸、冰糖炖、牛奶炖以及加入其他食材等方式来烹饪。
1、干炖
将燕窝放入锅中进行干炖，再加入适量的冰糖调味即可。这种方法简单易行，而且能够较大程度地保留燕窝中的营养成分。
2、隔水蒸
将燕窝用水浸泡后，放在碗里用大火蒸熟即可。这种方式不仅方便快捷，而且还能够使燕窝更好地释放出其中的精华。
3、冰糖炖
将燕窝和适量的冰糖一起炖煮，待到燕窝变得柔软且有弹性时就可以享用。这种做法既美味又健康，非常适合孕妇食用。
4、牛奶炖
将燕窝与牛奶混合在一起，然后用小火慢慢炖煮至浓稠状即可。这样既能保证营养的吸收，又能增加口感的丰富度。
5、加入其他食材
比如红枣、枸杞等，这些食材都具有补血益气的功效，对于改善孕期贫血也有一定的帮助。同时，还可以尝试将燕窝与其他水果一起搅拌成果汁饮用，如梨子、苹果等。
需要注意的是，在孕早期的时候，胎儿正处于发育的关键时期，所以要注意饮食的搭配和均衡。如果孕妇有不适症状，建议及时就医咨询专业医生的意见。