蓝莓可以做什么辅食给宝宝吃

2024-11-01 16:54:32

唐书生 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 儿内科

蓝莓可以做成蓝莓汁、蓝莓酱、蓝莓泥、蓝莓小米粥、蓝莓燕麦粥给宝宝吃 。

1.蓝莓汁:家长可以把新鲜的蓝莓洗干净之后榨成蓝莓汁给宝宝喝,在饮用的时候还可以适当加入适量冰块,从而使其口感更加酸甜可口。

2.蓝莓酱:如果想要让蓝莓的味道更好一些,可以把蓝莓清洗干净以后放在锅里熬制成蓝莓酱给宝宝吃,这样不仅可以使蓝莓的味道更浓一些,而且还能够起到开胃的作用。

3.蓝莓泥:家长也可以在宝宝6个月左右的时候将其做成蓝莓果泥来喂养,比如可以直接用勺子刮取新鲜的蓝莓放入到破壁机当中打磨成浆糊状再给宝宝吃,或者是直接购买经过加工后的成品果泥给宝宝吃。

4.蓝莓小米粥:将蓝莓泥和小米混合煮成粥,加入适量的水和糖,一起煮至小米熟透即可。

5.蓝莓燕麦粥:将蓝莓泥和燕麦片混合加入适量的水或者牛奶中一起煮至燕麦熟透即可。

需要注意的是,由于宝宝的胃肠功能比较薄弱,所以在添加新食物的时候需要循序渐进,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹泻等症状。

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