跑步一般会分泌多巴胺。
多巴胺是一种神经递质，可以传递神经冲动，还可以使交感神经兴奋，还可以改善心情、缓解压力、增强记忆力等。
跑步时，体内会产生大量的多巴胺，当体内的多巴胺升高时，使人产生兴奋感和愉悦感，同时也会释放出内啡肽，有助于减轻疼痛感和提高心情。此外，跑步还可以促进血液循环，增强心肺功能，改善睡眠质量等。因此，长期坚持跑步有利于身体健康。
需要注意的是，如果患者长期缺乏运动，突然剧烈运动可能会导致交感神经兴奋，从而引起心跳加快、失眠、焦虑等症状。患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免对身体健康造成不利的影响。
在日常生活中，建议患者要注意做好保暖措施，避免着凉。还要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。