早上起床腰中间酸胀可能是过度劳累、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、类风湿关节炎原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时经常做重体力劳动，导致腰部肌肉处于收缩状态，早上起床可能会出现腰部酸胀、疼痛等症状。可以通过局部按摩的方式缓解。
2、强直性脊柱炎
是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背疼痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。建议患者在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物改善病情，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，椎间盘会发生退行性病变，如果长期弯腰做重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛等情况。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。必要时，也可以积极配合医生通过牵引的方式进行改善。
4、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄的情况，容易导致椎管容积变小，会出现神经受到压迫的现象，通常会出现间歇性跛行的情况。此时患者可以通过针灸、推拿等方式进行处理，也可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，可能与遗传、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。