血压正常值是多少

血压正常值为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是人体基础生命体征之一。血压的产生与心脏收缩力、外周血管阻力、心率等因素有关。通常情况下，收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg属于正常血压范围。如果血压高于正常值，可能是剧烈运动、精神紧张等生理性因素导致的，也可能是高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的。如果血压低于正常值，可能是低血糖、营养不良等因素导致的，建议患者及时去医院就医，明确病因后进行治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充机体内所需要的营养成分。