桑叶茶能长期饮用吗

一般情况下，患者在有适应症时可以适当饮用桑叶茶，但不建议长期饮用，以免损伤阳气。

从中医角度看，桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经。具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血的功效。对于有风热感冒初起症状，如发热、头痛、咳嗽等情况的人群，适当饮用桑叶茶可以发挥疏散风热的作用，帮助缓解发热、头痛等不适。对于肺热燥咳、干咳少痰的人，桑叶茶的清肺润燥功效能减轻肺部燥热，起到止咳化痰的效果。对于肝阳上亢导致的头晕目眩、目赤肿痛，其平肝明目作用可以使症状得到改善。在有血热妄行引起的咯血、吐血等情况时，桑叶的凉血止血功能也能发挥一定的辅助作用。

然而需要注意的是，桑叶性寒，长期饮用可能会损伤人体的阳气，尤其是脾胃阳气。容易导致脾胃虚寒，出现胃脘冷痛、泄泻等症状。另外，即使对于有适应证的人群，过量饮用也可能会引起身体不适。例如，对于本身就有寒性体质的人，长期饮用也可能会加重体寒症状。

如果想饮用桑叶茶，可以选择质量好的桑叶，洗净后晾干，用开水冲泡。此外建议患者先咨询专业中医师，结合自身实际情况考虑是否饮用。