胃气大伤了一般还能补回来，患者可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、情绪调节等方式进行改善。
1、饮食调理
胃气大伤可能是由于长期吃辛辣刺激的食物或暴饮暴食等原因引起的，可能会出现胃胀、胃痛等症状。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，能够中和胃酸，有助于缓解胃气大的情况。
2、生活调理
在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于促进胃肠道蠕动，改善胃气大的情况。
3、物理治疗
如果患者出现胃气大伤的情况，可以通过物理治疗的方式进行改善，可以用热毛巾或热水袋热敷腹部，也可以顺时针按摩腹部，从而促进胃肠道蠕动，缓解胃气大的症状。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理和生活调理的方式效果不佳，可以在医生指导下服用香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到温中和胃的作用，从而缓解胃气大伤的情况。
5、情绪调节
精神压力过大也可能会导致上述症状。建议患者保持积极乐观的心态，多与家人沟通交流，适当释放压力。
患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致自身免疫力下降，影响身体健康。建议患者避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重症状。如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。