感冒一般是指上呼吸道感染，上呼吸道感染喉咙痛一般可以吃糖，但要注意适量食用。
上呼吸道感染可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等因素导致机体免疫力下降，上呼吸道发生感染，患者会出现咳嗽、流涕、鼻塞等症状。糖中含有较多的糖分，上呼吸道感染的患者适量食用糖，可以补充机体所需要的能量，还可以缓解口渴的症状。但要避免过量食用，以免导致体内血糖升高，不利于病情恢复。同时，糖中还含有较多的碳水化合物，可以补充身体需要的能量。如果过量食用，可能会导致咽喉黏膜受到刺激，使咽喉黏膜分泌物增多，从而加重病情。
上呼吸道感染的患者要注意保持清淡的饮食，可以多吃蔬菜水果，还可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，有利于补充机体所需要的营养物质，提高机体的免疫力，另外避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。在日常生活中，患者要注意保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重病情。若患者感到不适，建议及时就医，以免延误病情。