高血压140、低血压95怎么回事，怎么办

高血压140低血压95一般是指收缩压140mmHg，舒张压95mmHg。这种情况属于轻度的高血压，可能是年龄因素、精神紧张、药物因素等原因引起的，此时可以通过一般治疗、饮食调整、适当运动、保持良好情绪以及药物治疗等方法进行降压处理。

1、一般治疗

在日常生活中需要保证充足的睡眠时间，并避免过度劳累或者精神紧张等情况发生。同时还要注意定期监测血压变化情况，在一定程度上能够辅助改善病情。

2、饮食调整

建议此类患者以清淡、易消化的食物为主，可以适量食用新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，从而补充身体所需要的多种营养物质。但要避免食用高脂肪、高盐等食物，比如肥肉、咸菜等，以免加重病情进展。

3、适当运动

若不存在不适症状，可遵医嘱适当进行有氧运动，例如慢走、打太极拳等，通常有助于增强体质并促进血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。

4、保持良好情绪

日常应尽量保持良好的心态，避免过于激动、焦虑等不良情绪出现，以免影响到血压控制效果。

5、药物治疗

必要时可在医生指导下服用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂类药物进行治疗，有利于加速体内多余水分排出，从而达到降低血压的目的。若上述措施无法有效缓解，则需及时更换其他降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等。

除此之外，还可以通过腹膜透析、血液透析等方式进行治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。