血脂高能吃玉米面吗

可以适量吃玉米面。

建议用量：200g（1碗）/天

血脂高是指血脂水平高于正常值的情况，可能与高脂饮食、肥胖、高脂血症等有关。玉米面属于低脂食物，还含有大量的膳食纤维，血脂高的患者适量食用一般不会导致血脂水平升高，还可以增强饱腹感，减少脂肪和糖的摄入，有助于控制血脂。

玉米面富含膳食纤维，不宜一次性过量摄入，容易导致消化不良。对玉米面过敏的患者不宜食用玉米面，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，影响患者身体健康。

建议血脂高的患者以高膳食纤维、低脂饮食为主。患者可适量食用一些芹菜、香蕉、苹果等食物，避免食用肥肉、蛋黄、猪肝等食物。同时患者可适当进行游泳、跑步、太极拳等运动，可促进体内脂肪的消耗，辅助维持血脂水平的正常。