血糖高喝什么牛奶好，是脱脂还是低脂

临床上没有血糖高喝什么牛奶好的说法。血糖高的人群可以喝脱脂牛奶，也可以喝低脂牛奶。但要注意适量饮用，以免导致消化不良、肥胖等情况。

脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。而且脱脂牛奶中的含脂肪比较低，血糖高的患者适当喝一般不会导致血糖高。低脂牛奶脂肪含量少，富含蛋白质和钙质，适当饮用可以降低血糖高风险。同时脂肪含量比较低，而碳水化合物含量比较高。血糖高的患者适当喝低脂牛奶一般不会导致血糖高，也不会影响病情的恢复。但是患者需要注意避免过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。

另外，建议血糖高的患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免吃辛辣刺激的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖。当患者出现不适症状时，建议及时就医，在医生的指导下明确病因，对症治疗。