若对蛋白质不过敏，则2岁3个月的宝宝通常是可以适量食用2个鸡蛋以及5只虾的。但若存在过敏的情况，则不建议食用。
如果2岁3个月的宝宝没有对蛋白质等成分过敏的情况，并且也没有其他不适症状，此时则可以适当进食2个鸡蛋以及5只虾。因为其中含有丰富的优质蛋白、维生素A、钙元素等营养物质，能够补充身体所需要的多种营养成分，并且还具有辅助增强体质的作用。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
但如果2岁3个月的宝宝本身属于易过敏体质，并且对蛋白质等成分过敏，则不建议食用上述食物，否则可能会诱发不良反应，如皮肤瘙痒、红疹等，严重时甚至会出现喉头水肿的情况，不利于身体健康。
另外，在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、黄瓜等，少吃辛辣刺激油腻性的食物，比如麻辣烫、炸鸡等，有助于补充体内所需的多种微量元素及维生素，也有助于促进生长发育。