临床上没有喝什么汤长胎最快的说法，饮食调理只能起到辅助作用，并不能起到长胎的作用。长胎可以通过饮食调理、药物调理来进行改善。
1、饮食调理
长胎需要保证孕妇体内有足够的营养，这样才能有利于胎儿的发育。孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物为自身和胎儿发育提供充足的营养，如蛋类、奶类以及鱼类等，同时，孕妇还需要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、橙子等，可以补充孕妇身体所缺失的维生素，还可以帮助促进肠胃蠕动，预防孕妇便秘，但孕妇在食用蔬菜水果时，需要注意避免食用大量的生冷水果，以免造成孕妇腹泻的情况发生。
2、药物调理
在饮食调理效果不佳的情况下，孕妇可以在医生的指导下服用有安胎作用的药物，如滋肾育胎丸、保胎灵胶囊等。滋肾育胎丸具有补气养血、健脾安胎的功效，可以用于治疗脾肾两虚引起的气血虚弱，不能维持胎儿的正常生长发育。保胎灵胶囊具有补气、养血、安胎的功效，常用于治疗先兆流产、习惯性流产等。
注意上述药物需在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应。此外，孕妇在生活中还需保持心情舒畅，避免熬夜，避免吸烟饮酒，以免影响胎儿的生长发育。