陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
女人体重一直上升,可能是饮食不当、运动量少、月经来潮、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的,需要根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果女人在日常生活中不注意合理饮食,过多食用高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、奶油等,可能会导致脂肪堆积,从而出现体重增加的情况。建议女人在日常生活中需要注意合理饮食,适当食用富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、香蕉等,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。
2、运动量少
如果女人长期久坐、久站,不进行运动,可能会导致体内脂肪堆积,出现体重增加的情况。建议女人在日常生活中适当进行运动,如游泳、慢跑等,可以促进体内脂肪的消耗,有助于控制体重。
3、月经来潮
如果女人处于月经期,子宫内膜会出现脱落的情况,此时会导致体内激素水平发生变化,从而出现体重增加的情况。这属于正常的生理现象,不需要过分担心,也不用进行特殊治疗。建议女人在月经期注意腹部保暖,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。
4、内分泌失调
内分泌失调是指人体内某些内分泌腺或细胞不能正常分泌激素,进而造成激素不平衡的一种现象。常见的表现有月经周期紊乱、情绪不稳定、皮肤改变等。由于内分泌失调会导致体内的雌孕激素水平发生异常变化,所以也会导致体重持续增长。患者可以在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗。
5、多囊卵巢综合征
家族遗传、过度肥胖等因素,可能会诱发多囊卵巢综合征,导致体内激素水平异常,从而出现肥胖、多毛、月经异常等不适症状。建议女人在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时,女人也可以适当进食富含雌激素的食物,如大豆、海带等。
除此之外,还可能是因为糖尿病、库欣综合征等原因造成的,建议应及时到正规医院就医,在医生的指导下针对病因对症治疗。