许鸿智 副主任医师
广东省中医院 - 骨科
抽筋一般指肌肉痉挛。小腿经常肌肉痉挛，多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
如果患者不注意自身保暖，导致小腿受到寒凉刺激，可能会使局部肌肉发生痉挛。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是患者长期挑食、偏食，可能会造成身体缺钙，会出现肌肉痉挛、乏力等症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物。
3、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张，血液循环受阻，会导致肌肉痉挛、酸胀、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，也可以通过射频消融术治疗。
4、骨质疏松症
如果患者长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足诱发骨质疏松症，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物，如排骨、牛奶等。
5、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的人群，长期弯腰工作会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉痉挛等症状。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠片、塞来昔布片进行治疗。也可以通过腰部牵引、腰部旋转等方式进行缓解。
在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免情绪激动，还需注意休息，避免熬夜和过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医，进行治疗。