张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
小孩早晨一般能喝白开水,但要注意适量,但不建议过量饮用,避免造成不良影响。
白开水是指一种无色无味的液体,是生活中最常见的食用水。早晨是人体新陈代谢的高峰期,此时饮用白开水能够促进新陈代谢,加速体内毒素的排出,还能够补充人体所需的水分,维持人体正常的生理活动。而且早晨饮用白开水能够使口腔分泌物增多,从而增加食欲,能够补充人体所需的营养物质。此外,早晨饮用白开水还能够刺激胃肠蠕动,帮助食物消化,有助于排便。因此,小孩早晨一般能喝白开水。需要注意的是,早晨要适量饮用白开水,避免饮用过多,以免增加胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
此外,早晨还可以适量食用新鲜的蔬菜和水果,例如芹菜、苹果等,有助于保证营养均衡。如果小孩出现不适症状,建议及时就医,可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗。