哺乳期过敏性鼻炎犯了怎么办

哺乳期过敏性鼻炎可以通过远离过敏原、用生理盐水洗鼻、饮食调理、按摩穴位、热敷鼻子等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1、远离过敏原

首先应确定并尽可能避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，外出时记得佩戴医用口罩。因为当过敏原被隔离后，机体不会再次产生针对该过敏原的IgE抗体，从而减少过敏反应的发生。

2、用生理盐水洗鼻

在医生操作下使用浓度为0.9%的生理盐水作为冲洗液，通过软式或硬式鼻腔冲洗器每日数次清洁鼻腔内部。此方法有助于移除积聚于黏膜表面之致敏因子及代谢物团块，降低其刺激作用；长期坚持可改善通气功能及生活质量。

3、饮食调理

调整日常膳食结构，增加富含维生素C和抗氧化剂的食物摄入量，例如菠菜、西兰花、橙子。这些营养素有助于增强机体免疫力，减轻由食物引起的过敏反应。

4、按摩穴位

选择合谷穴、曲池穴等穴位，在专业人士指导下轻柔地按压，持续时间为15分钟。每日数次。中医认为这样做能够调节气血流通，缓解因风邪侵袭所致的不适感。

5、热敷鼻子

患者可以用一块柔软的布包裹住热水袋或者是用毛巾热敷鼻根部的位置。通过热敷的方式也能够起到扩张局部毛细血管的作用，进而促进血液循环，有利于减轻炎症反应，帮助缓解不适的症状。

哺乳期间出现过敏性鼻炎时，应避免擅自用药以免影响婴儿健康。同时注意保持室内空气清新，必要时可考虑使用空气净化器来帮助改善环境质量。