孕中期可以喝百香果蜂蜜水吗
2023-08-10 16:50:13
刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
孕中期可以适量喝百香果蜂蜜水，但要注意不要过量饮用。
百香果蜂蜜水是一种由百香果和蜂蜜等原料制成的饮品，百香果含有丰富的维生素C、膳食纤维、维生素E、钙、铁、钾、磷等营养成分，具有清热解毒、润肠通便、美容养颜等功效。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便等功效。孕中期的女性适量喝百香果蜂蜜水，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。但要注意不要过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕中期的女性要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、橙子等富含优质蛋白的食物，也可以吃菠菜、芹菜、黄瓜等富含维生素的食物，补充身体所需要的营养。同时也要注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。若出现不适症状，建议及时到正规医院就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
