菠萝的热量多少大卡

菠萝的热量大概是每一百克新鲜的菠萝果肉里大约含有五十大卡的热量，属于热量较低的水果。

菠萝是一种热带水果，其营养价值较高，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。同时菠萝中含有菠萝蛋白酶，可以促进人体血液循环，帮助消化。菠萝中还含有丰富的纤维素，适当食用可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于控制人体的体重。但需要注意的是，菠萝中含有较多的糖分，糖尿病患者应避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。而且菠萝中还含有较多的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。

在日常生活中，患者应注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良。同时患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。