淋雨后腿疼多考虑是受凉引起的，也可能是肌肉损伤、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨关节炎等导致的。
1、受凉
在淋雨后，如果没有及时擦干身体，可能会使腿部受到冷空气刺激，导致局部血液循环不通畅，从而出现腿部酸痛、发麻等症状。建议患者通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式促进血液循环。
2、肌肉损伤
如果患者长时间做重体力劳动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现腿部疼痛、活动受限等情况。患者可以注意多加休息，通过局部针灸的方式进行改善，也可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
3、风湿性关节炎
若患者本身患有风湿性关节炎，下雨天气可能会加重关节疼痛的症状，还会伴有关节肿胀、晨僵等情况。患者可遵医嘱口服氨甲蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，导致腰椎间盘向椎管内突出压迫周围的神经根，从而出现下肢麻木、疼痛等情况。患者可去正规医院通过牵引疗法进行改善，也可以通过推拿的方式进行缓解，也可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与炎症、创伤、遗传等因素有关。患者可能会出现局部关节红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用玻璃酸钠注射液、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。