多余的母乳妈妈自己可以喝吗

2024-09-29 19:16:58

杨纯 副主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院 - 妇产科

通常情况下,妈妈是可以喝自己多余的母乳的。

母乳中含有蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质和维生素等营养成分。母乳妈妈饮用自己多余的母乳,不会对自身健康产生危害。另外,母乳中的营养物质易于人体吸收,如果妈妈自身存在营养摄入不足的情况,饮用母乳可以在一定程度上补充营养。

需要注意的是,如果母乳已经变质,比如出现异味、颜色改变等情况,饮用这种变质的母乳可能会导致出现胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹泻等症状,这种情况下是不可以喝的。此外,如果想要储存母乳,可以在将奶水吸出之后,用专用的储奶器装好,然后放入到冰箱当中冷藏或者是冷冻,这样能够使母乳保持的时间比较长。

建议在哺乳期间,一定要注意平时的饮食健康,尽量多吃促进乳汁分泌的食物,比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。也要定期使用温水擦拭乳头等位置,在一定程度上还可以降低细菌感染的概率。

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