怀孕三个月不憋尿可能可以做B超，也可能不可以。需要根据具体情况进行考虑。
B超通常是指B型超声波检查，在怀孕期间可以做B型超声波检查，一般能够观察胎儿的发育情况，并且还可以检查胎儿是否有畸形的情况。在怀孕三个月时，胎儿已经逐渐发育稳定，子宫也在逐渐增大，可能可以在不憋尿的情况下进行检查。但是，如果怀孕时间较短，而且子宫发育情况不乐观，也可能需要憋尿才可以观察清楚子宫内情况。因此，需要根据实际情况进行判断。
在怀孕期间，孕妇需要按时到医院进行孕检，密切观察胎儿的生长发育情况。平时还要注意饮食清淡，尽量避免吃辛辣和刺激性的食物，也要避免吃一些含有添加剂的食物，以免对胎儿的生长发育造成不利的影响。日常还要保持心情舒畅，尽量避免精神紧张以及焦虑，也要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。