鸡腿为什么不能食用
2023-09-22 09:36:45
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
一般没有鸡腿不能食用的说法，鸡腿是可以食用的，但是患者要控制好食用量，以免过量食用给身体带来一定的损伤。
鸡腿富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有助于增强机体免疫力。此外，鸡腿还含有丰富的铁元素，可辅助预防缺铁性贫血。因此，鸡腿是可以食用的，但是患者要控制好食用量。
如果患者食用过多的鸡腿，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴随便秘的情况。另外，鸡腿中含有一定量的脂肪，过量食用可能会导致肥胖。此外，鸡腿中还含有一定量的嘌呤，过量食用可能会导致体内尿酸升高，因此患者应适量食用该食物。
在日常生活中，患者需要注意饮食健康与均衡，避免暴饮暴食。同时患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养物质。同时患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。