十二岁孩子几乎每晚做梦怎么回事，怎么办

十二岁孩子几乎每晚做梦，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于饮食不当、脾胃虚弱、神经衰弱、抑郁症等原因引起的。

1、生理性因素

如果孩子白天精神过度紧张，或者睡前进行剧烈运动，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现经常做梦的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议孩子在睡前避免进行剧烈运动。

2、饮食不当

如果孩子在睡前食用过多食物，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状，从而引起频繁做梦的情况。建议孩子在睡前需要注意避免进食过多的食物，以免引起不适症状。同时，家长也可以给孩子通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善腹胀的情况。

3、脾胃虚弱

如果孩子平时有不良的饮食习惯，经常吃生冷寒凉的食物，或者是辛辣油腻的食物，导致脾胃功能受到损伤，引起脾胃虚弱，可能会出现食欲减退、腹胀、腹痛等症状。随着病情发展，还可能会出现夜间多梦、失眠等症状。家长可以在医生的指导下给孩子服用参苓白术散、醒脾养儿颗粒等药物进行治疗。同时还需要养成良好的饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。

4、神经衰弱

如果孩子长期处于紧张或者是焦虑的状态下，可能会导致神经衰弱，从而出现乏力、注意力不集中等症状，还可能会出现晚上做梦的情况。建议家长可以在医生指导下给孩子使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式来缓解症状。

5、抑郁症

如果孩子长期精神过度紧张，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而诱发抑郁症，出现情绪低落、思维迟缓等症状，还可能会伴随失眠多梦的情况。建议家长可以在医生指导下给孩子使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

在日常生活中，家长要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进机体血液循环，也可以加快身体的新陈代谢，从而增强孩子的体质。如果孩子出现身体不适的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。