大姨妈一般指月经，来月经时是否可以喝椰子水取决于具体情况。一般来说，如果是常温且新鲜的椰子水，通常可以适量饮用；但若椰子水过凉、不新鲜或存在个体特殊情况，通常不可以喝。
椰子水富含多种营养物质，如钾、镁等矿物质以及维生素等。在如果椰子水是常温状态，且品质新鲜。月经期间，女性身体相对虚弱，适量饮用常温的新鲜椰子水可以补充身体所需的水分和部分营养物质，有助于维持身体的正常代谢。
然而，如果椰子水过凉，在月经期间饮用可能会导致子宫收缩，加重痛经症状，还可能引起经血不畅。另外，如果椰子水不新鲜，可能会含有细菌等有害物质，饮用后可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。
此外，对于一些体质特殊的女性，比如对椰子水过敏或者本身胃肠功能较弱，在月经期间饮用椰子水也可能会出现过敏反应或者加重胃肠负担。此时通常不建议饮用椰子水。
对于经期的女性，可以采用热敷、喝红糖水、适当休息等方法缓解经期不适。平时要注意保暖，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，如冰粥、烧烤等，以免加重经期不适。